여름철 대표 간식 ‘옥수수’의 효능
여름에는 더운 날씨로 체력과 입맛이 떨어지는 만큼 영양이 풍부한 제철 음식을 통해 건강을 지켜야 한다. 7월~9월이 제철인 달짝지근하고 쫀득쫀득 씹히는 여름철 대표 간식 옥수수에는 단백질 10%, 녹말 70%, 지방 5% 내외이며, 오메가6지방산이 다량 함유되어 있다. 특히 식이섬유소가 풍부해 다이어트 및 변비 예방 음식으로 많이 이용되고 있다…. ▶ 여름철 대표 간식 ‘옥수수’의 효능 옥수수 옥수수 속대는 베타 시토스테롤을 함유하고 있으며, 몸의 염증을 완화해주고, 치통해소, 이뇨작용 및 어린이 소화불량 치료에 효과가 있으며, 옥수수수염은 이노시톨, 스티그마스테롤, 말릭산, 타르타릭산, 글루코스, 자일란, 카테콜 등이 함유되어 있으며 토혈, 지혈, 이담작용, 요도결석, 신장염 등에 효과가 있다. 한국건..
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2021. 5. 7. 17:54
