오이 다이어트
오이다이어트 청량감있고 수분감 많은 오이로 하는 오이다이어트 오이는 수분이 많고 칼로리가 적기 때문에 다이어트에 매우 좋은음식! 몸에좋고 맛도 좋은 시원하고 아삭아삭한 오이 간식으로 먹기에도 좋은 오이를 가지고 하는 오이다이어트! 오이다이어트를 소개합니다. 오이다이어트가 효과적인 이유는 일단 오이는 매우 칼로리가 낮은 식품이기 때문에다 100g당 19Kcal밖에 되지 않는 저칼로리 식품 으로서 부담이 없고 또한 수분함량이 95%나 되기 때문에 오이를 먹으면 이뇨제역활을 받아 몸이 쉽게 붓는 체질은 붓기개선을 할수 있습니다. 다이어트를 하면 항상 변비로 고생하시는 분들도 오이다이어트를 하면 변비탈출을 하는데 많은 도움을 받을수 있다는 사실 몸에 좋은 알카리성 식품인 오이는 칼륨함량이 높고 체내의 노폐물을 ..
‥ 자유게시판
2021. 5. 4. 23:46
